100 kg

100 kg :D buehehe :D nigdy chyba tyle nie podniose:D wiesz szczerze to sie przynam :P ze srednio rozgarniety jestem :D mi trzeba wszystko pokazac i dopiero potem juz lapie jestem wzrokowcem :P to mi sie wydaje prawie po chinsku to co napisales/wkleiles :"D tzn ogolnie czaje z tym ze ja wlasnie chce dac nacisk na rece bic tric zeby te rece [...]

ja jestem pierwszy tydzien na epi, moim zdaniem jedna pucha mało, ale jak juz to moze stale 3 kaps dziennie, choć jak na 100 kg to mało ale to wyjdzie miesiac, krótszych chyba nie ma sensu robic

Nie wiem dokładnie ilu kg ale chyba tak : 100 kg (przy przełożeniu 2:1), 50kg (przy przełożeniu 1:1), Hantelki mam 2 po 10kg. Wyposażenie atlasu jest takie: # Wyciskanie-klatka piersiowa, wyciskanie-ramiona - podwójny uchwyt # "Motylek" - mięśnie klatki piersiowej # Wyciąg górny # Wyciąg dolny # Modlitewnik (do bicepsów) Informacje [...]

Tyson w primie też ważył w granicach 98 - Haye 96, prawdziwy atleta z ciosem - wg mnie to są właśnie ciężcy przyszłości. na wielkich ważących ponad 100 kg, pięknie boksujących atletów z p******nięciem jak było kiedyś raczej nie ma co liczyć. co do Hucka - każdy mówił, że to będzie łatwa walka Powietkina, bo będzie z duży i za silny - Huck bił się [...]

Co do zawodowcow to mysle ze czesto waga 90-100 kg jest ich naturanla wagą. Ciezko musi byc przybrac 20-30 kg i do tego byc dobrym zawodnikiem.

[...] kasy (sam szuka drobnych na szluga) - ale pobić go można. Bardzo łatwy cel. -> Gość w garniturze około 30 lat, ale byczy kark. Ręce spracowane - silne dłonie. Waga około 100 kg, praktycznie same mięśnie. Wybrzuszenie - nosi broń. Czujnie się rozgląda. Ochrona - i to pewnie jakiegoś VIP-a. Najpierw zacznie strzelać - a potem spyta o co [...]

[...] to bez przesady,ze starszych zawodników KK to Masuda nie był drobinką, nie jest drobinką i to nie jest wyjątek.Karateka przejżyj dokładnie na stronach KK - IKO czy WKF Midori jest wielu Japońców o wadze wiekszej niz 100 kg, te słabe warunki to jedna z "opowieści dziwnych tresci".Wynki Kucharzewskiego morzna przejrzeć na stronce K1.

czy WKF Midori jest wielu Japońców o wadze wiekszej niz 100 kg, te słabe warunki to jedna z "opowieści dziwnych tresci". nie maja genetyki ,nie widzialem nigdy dobrze zbudowanego zoltego(moze z raz) a widzialem wielu. motyla noga Tomka Mazura

[...] ?? nie bedziesz koksowal tyle co ja ?? A ty Qrwa myslisz ze ile ja tego bralem ?? Teraz robie moj 3 cykl!! Poprzednie dwa byly z dupy i to w dodatku 2,5 roku temu wiec mi nie pie..dol. Hu..a wiesz h..a widziales. Mieszkasz na jakiejs wiosce zabitej dechami i podniecasz sie nad dilem co ma 100 kg. Swoja droga po co ci dil skoro nie koksujesz ??

90 kg mięśni nie masz, ja przy 100 kg masy miałem coś ok 49, olej te pomairy zapotrzebowanie oblicz z tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Sam znam takich "mutantów", może nie aż takich co po 4 miechach treningu w takim wieku mają takie wyniki. Ale takich co w wieku 14 lat targali 100 kg przy wadze jakiś 65 kg to znam. I to judoków a nie takich co ćwiczą na siłowni. Ale to są ewenementy. Zarówno mogą dalej się wspaniale rozwijać, jak i za rok, dwa zatrzymac się. A tymczasem [...]

no Tomek 2 lata temu tez byl w Słupsku ,tylko ze teraz forma niebo lepsza ;) do 100 kg pozjada wszystkich na MP i w Słupsku ,ciekawe czy nie zjedzie do 95 kg ... na ME pewnie tez pojedzie

Na tej lawce bedzie cwiczyl jeszcze kolega, ktory ma 175 cm wzrostu, prawie 100 kg wagi i wyciska tak 150 kg.

No raczej kiepsko będzie z samym orbim i brzuchami ;-) nie do konca ;-) tez kiedys bylem, mowiac wprost, spasionym grubasem, z waga ponad 100 kg %-) pierwsze 10 kg zeszlo bez jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej, dopiero pozniej dolozylem silowy. oczywiscie, ze silowy bardzo wspomoze ten proces, jednak nie zgodze sie ze stwierdzeniem, ze samym [...]

Szkoda ze nie widzisz postępu jaki zrobiłem przez te pare lat. Zaczynałem od 20paru cm w bicku i 45 kg na klate.Ale ty " Expercie tego forum" i tak wiesz swoje. Okłamałbym ze mam 45 w bicku i 100 kg wagi to odrazu bym dostał konkretną odpowiedź ale mniejsza o to.

[...] postępu jaki zrobiłem przez te pare lat. Zaczynałem od 20paru cm w bicku i 45 kg na klate.Ale ty " Expercie tego forum" i tak wiesz swoje. Okłamałbym ze mam 45 w bicku i 100 kg wagi to odrazu bym dostał konkretną odpowiedź ale mniejsza o to. Ares dobrze pisze a Ty sikasz jadem. Masa ludzi zaczynała od niecałych 30 na łapie (bo 20 to sama kość [...]

Formuła jest specjalnie tak pomyślana, aby każdy mógł się sprawdzić. Przy tradycyjnym wycisku, w zasadzie poniżej 100 kg nie ma co podchodzić

Akurat ma, chcesz porady na temat treningu, inna porada będzie dla leszcza 50 kg wagi, inna dla osobnika o wadze 100 kg i zatłuszczonego. No i 8 cm w łydce to tak jakby ktoś powiedział 8cm w bicepsie, łydka z reguły jest mało zatłuszczoną partią zejie 8 cm jak nie jesteś spaślak to cuda by musiały się zdarzyć.

ja jak miałem 2 latka, to tato zapomniał zamknąć drzwi od siłki, to wszedłem i wycisnełem 100 kg. 2 razy a ty się chwalisz że w wieku 15 lat 70 kg wyciskasz A tak na serio to poćwicz z dwa lata i wtedy daj zdjęcia z tego okresu i po tych dwuch latach, do porównania.

Nachwytem sam nie dam rady ani razu ... WL- kończę serie na 90 kg x 6 Mc- 100 kg 12 x więcej sie boję ze względu na kręgosłup Przysiad 130- 10 x Maxów nie mierzyłem ale postaram się zmierzyć jeszcze :) Dodam że mam 15.5 lat ale powoli myśleć trzeba :) Zmieniony przez - Wisnia1945 w dniu 2013-04-06 17:22:34